課程內容：
課程透過輕鬆愉快的靜觀遊戲和練習，引導孩子學習應用靜觀於日常學習和生活中。於過程中，孩子與父母一同練習靜觀呼吸，加强親子關係，同時也讓孩子學習與父母、教師以及同學和諧相處。
課程內容：
第1課: 專注力提升
- 靜觀呼吸練習
- 身體素描練習
- 身體覺知專注練習
- 五感意識察覺練習
第2課: 學習情緒管理
- 識別情緒
- 覺察情緒
- 管理情緒
- 釋放情緒
報名時間：
日期: 2025年3月10日(星期一)
時間: 下午1時至下午3時
地點: 香港灣仔軒尼詩道239號16樓全層
費用: 港幣$1400 /二堂
導師: 李名義
背景
- 靜觀生活（MBCT – Life 8 周)
- 靜觀入門 (Introducing Mindfulness)，全球
首批受訓師資
- 在喧囂世界中找到安寧(Finding Peace in a
Frantic World)
- 兒童靜觀課程導師 • 香港大學佛學碩士
- 精神健康急救課程
備註:
授課語言：中文（配以部分英語用詞）報名後不設取消、更改或退款，請預留時間出席。如因個人原因無法上課，並不會作安排名額有限,有興趣人士可由2025年2月5日(星期三)起，致電6606 1668報名留座。
